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Instituto Shin Shiang

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TEMA: Me cuesta mucho levantarme!

Me cuesta mucho levantarme! hace 6 años, 2 meses #10

  • mabel
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Hola a todos! me cuesta mucho levantarme de mañana ... capaz alguien puede darme alguna idea ya que he consultado al médico por este tema y mis análisis dan todos bien por lo que concluyo puede ser un tema de hábitos necesarios para tener energía ... saludos!

Re: Me cuesta mucho levantarme! hace 6 años, 2 meses #26

  • vero
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hola mabel! creo que tenés razon es un tema de hábitos! a mi me pasaba lo mismo pero aprendí que hay ciertos hábitos relacionados con la alimentación que nos quitan la energía.
los hábitos equivocados son:
comer y acostarse en seguida, hay que esperar de tres a cinco horas para hacer reposo
comer y salir apurado
comer y hacer un esfuerzo como levantar peso
comer cosas pesadas como la carne
estos hábitos afectan al estómago, comer cosas de horno y frituras también influyen en nuestra energía pero a nivel de hígado y afectan nuestra emoción, nos hacen más irritables.
espero que estas sugerencias te ayuden como me ayudaron a mi
gracias por tu pregunta y si alguien más tiene otras ideas también muchas gracias asi aprendo más sobre este tema
Usuarios que han agradecido el tema: mabel

Re: Me cuesta mucho levantarme! hace 6 años, 2 meses #28

  • mabel
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Gracias Vero! voy a corregir entonces porque todo lo que mencionás lo hago al revés!! luego te cuento cómo me fue;)

Re: Me cuesta mucho levantarme! hace 6 años, 2 meses #29

  • vero
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bueno, ojalá que si, ten en cuenta que toda creación lleva su tiempo para que pueda manifestarse, por eso no esperamos que los resultados sean inmediatos, tenemos que acumular esa nueva conducta para poder ver mejor sus resultados.
de todas formas creo que en este tema casi en seguida vas a notar la diferencia.
después me contas.
muchos saludos y que tengas buenos días
Usuarios que han agradecido el tema: mabel

Re: Me cuesta mucho levantarme! hace 6 años, 2 meses #34

  • mabel
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hola! tal cual lo mencionabas en seguida he notado cambios en mi energía al levantarme!! me costó un poco acostumbrarme pues antes cenaba y en seguida me acostaba y entonces los primeros días de cenar temprano tenía sensación de hambre de noche pero fueron un par de días y ya me acostumbré; además realmente siento que duermo más liviana y profundo. seguiré adelante creando este saludable hábito y compartiré lo aprendido a mis conocidos, gracias nuevamente y seguimos en contacto:)
Usuarios que han agradecido el tema: vero
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